特别需要强调的是,在身体训jlOg还有一个我们比较忽视的问题VlOI即运动员的重心问题,即重心8BZ5高1SWm
一般来说,我们nhcJ训练周期是两到rFt0个月,训练频率7kpB据平日空余时间XAYG定oJN6